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男女大学生相关睡眠状况

时间:2019-05-28

  

男女大学生相关睡眠状况

  数据显示:女大学生中44.23%的人不愿意花钱去改善睡眠质量,相比于女大学生,男大学生更加愿意在改善自己的睡眠质量方面进行消费。

  数据显示:女大学生对于睡眠环境的要求更高,女大学生更为注重气味及其床上用品,平均高出男大学生4个百分点,其原因是男女天性之差异。

  综合以上的数据分析:女大学生更容易失眠,男生都是有熬夜的这种不健康的行为;女大学生对睡眠环境要求更高;女大学生比较容易受到外界的影响;男大学生的比较愿意花更多的钱在改善睡眠质量这一方面。

  从图六的数据显示:男大学生在改善睡眠质量方面更会优先选择增加体育锻炼的方式,在戴眼罩和耳机、喝牛奶、听音乐的改善方式上,更加受到女大学生的青睐。

  数据显示:相比而言,女大学生在睡眠过程中更容易被吵醒,且其对睡眠时间的要求更长。主要是因为女性在睡眠过程中对于外界环境的感知程度要大于男性。

  睡眠障碍是个体在睡眠过程中因睡眠量的不正常,或睡眠质的不高甚至很差而引发一系列不良反应的身心状态,包括睡眠不足、睡眠减少、睡眠贪多、难以入眠、睡不安寝,以及与睡眠相关的诸多异常心理和行为等。睡眠障碍不仅反映了一个人的生理状况和生活状态,更重要的是,它能反映出个体的心理健康状态。由于大学阶段的特殊性,大学生面临着繁重的学习任务、严峻的就业形势、激烈的社会竞争以及复杂的入际关系等问题,这些问题都会直接或问接影响大学生的身心健康。那么男女大学生的睡眠状况又有什么样的区别呢?辛易校园资讯小组为做出了以下的调查分析!

  从图一、图二的数据表明:女大学生的失眠比例比男大学生高10个百分点,其重要原因是女大学生中有68.75%是在凌晨十二点前入睡,而男大学生更多是熬夜导致的不健康睡眠。

  图三的数据显示:相比于男大学生的睡前看电影/直播和吃东西,女大学生更喜欢在睡前看会书,玩下手机、听听音乐,相比男大学生均高出3个百分点。

  以上是辛易校园(校园活动推广)为大家调查研究整理出来的数据,希望对大家有一定的帮助!返回搜狐,查看更多

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