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谁道人生无再少

时间:2019-09-03

  

谁道人生无再少

  我年轻时就血压高。退休后我注意减少盐量的摄取,每天控制在世卫组织规定的6克以内。长期按摩几种穴位后,发现血压明显降低。后来我查了常按摩的几个穴位,本来是为治胃病、神经衰弱等症状,不想还有降压的效果。由此,我又想到了东坡的词句:“谁道人生无再少,门前流水尚能西!”

  怎么摆脱这种状态呢?我想起苏东坡的这首词,找出来反复诵读体会,感到思想、心情进入了一个新境界。特别是后三句:“谁道人生无再少?门前流水尚能西!休将白发唱黄鸡。”东坡少年苦读,焚膏继晷,终于成为一代大文学家,但他仕途失意,屡遭贬谪,生活颠沛,而他却能够历越坎坷,乐观地生活。这首词为作者被贬时所作,词中丝毫不见消沉,他把“河水西流”与“人生再少”联系起来,既然人生可以再少,来日方长,正可以大显身手,用不着为白发苍颜而伤感叹气。这给了我极大的启发和推动力。

  最重要的是,五年前我根据身体状况开始针对性的穴位按摩,三年前再次做胃镜时,医生说:“没有大问题,你今后几年不用再来做胃镜了。”我听后高兴极了,马上想到东坡的词:“谁道人生无再少?门前流水尚能西!”

  当然,苏东坡讲的人生可以“再少”,并不是说经过努力,人可以“返老还童”。他是告诉我们要秉持一种有所作为、积极向上的精神,不要消极悲观,无所作为,听天由命。得了病,经过努力,坚持不懈按摩锻炼,可望减轻、延缓,乃至好转。

  进入人生暮年,老年疾病不可避免地到来。我开导自己,生活水平日益提高,医疗条件更为完善,以科学方式生活,积极治疗,养生健体,也可以做到东坡所说的“谁道人生无再少?门前流水尚能西!”随着精神状态的转变,我开始积极养生健体锻炼。每天起居有常,一天三顿饭基本做到荤素搭配、粗细搭配,品种多样,注意各种营养的摄取。我把世卫组织倡导的“走路”奉为圭臬。每天我以各种形式走上40分钟路,天气不好时就在家中走,坚持不懈。常年走路对心脏、血脂、血糖、肌肉和心情等都带来明显益处。

  年轻时爱读,主要是艺术上的喜爱,前面几句每一句都是一幅令人心动的美丽画面。到了中年尤其是进入鲐背之年后,对这首小词有了深一层的体会,更喜爱了。主要是后三句给我精神上的催动力。过去每当看到“朱颜镜里凋,白发愁边绕”(李叔同),感到青春已去,一股愁绪涌上心头。尤其看到亲友或同窗沉疴病榻甚至离去,更是感到生命无常。后来自己得了萎缩性胃炎时,感到无奈无助。当时,我心态消极,健康状况很差,胃病和几十年的失眠症折腾得我的体重不到100斤,医生确诊我得了抑郁症,我开始吃抗抑郁药。

  我每年做一次全面体检,这几年的结果都正常。和我十多年前身体状况相比,判若两人。这时,我更想起了“谁说人生无再少,门前流水尚能西,休将白发唱黄鸡!”

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