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微信]紧握拳头30秒就能知道你的身体状况 涨姿势

时间:2019-09-13

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  [微信]紧握拳头 30 秒就能知道你的身体状况 涨姿势 我们的身体有很多疾病可以通过手部体现出来,因 此我们可以从手部看出健康状况。下面就跟着小编来做一个 健康测试,看如何通过握拳 30 秒,来辨别自身健康状况! 一、握拳状况和健康的关系 1、反映关节问题 当手部握拳之后, 感觉关节处有僵硬、 肿胀等不良症状, 这不仅仅是外伤所致,很有可能是类风湿性关节炎而造成。 另外也极有可能是骨性关节炎的初期病状。因为骨关节炎常 发部位是手指关节处,初期表现为关节肿胀、疼痛、肌肉萎 缩等。 在日常手部需少碰凉水,做好保暖。且要及时诊治,以 免导致永久性关节功能障碍。 2、反映血管健康 当握拳时,手掌的血管处于被压迫状态,会因挤压而阻 断正常的血液流通,故手掌会呈现白色。 而当 30 秒之后松开,手掌颜色立马恢复自然的肤色, 则表示血管流通正常、弹性好,血液循环趋于正常。若在 10 秒之内没能恢复,那则需当心动脉硬化的风险。 另外, 如果血管内有血栓,手部血管摸起来则会变硬,这可能是血 管扩张而引起。 日常需要避免手部过度用力, 另外局部热敷, 也能有效缓解。 3、手部无力气 手部握拳无力气,我们需要考虑局部神经损伤及受压而 引起。另外这也和个人体质差有关联。 在日常需要保证充足睡眠,积极参加运动,经常按摩手 部。 二、经常握拳的好处 经常握拳能有效增强五脏六腑的功能,使人的体质增 强,令精力充沛! 方法 身体放松,将大拇指向内横在手心,其余四指盖住大拇 指,紧握拳头。每次重复做 30 次,早晚各一次。

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